L’ambiente influenza lo sviluppo del bambino

Non esistono soglie di consumo di alcol

Ambiente, salute, benessere: un trinomio indissolubile

AliMentAzione per il BenEssere (AMAxBenE)

AMAxBenE è l’acronimo di AliMentAzione per il BenEssere, un programma di informazione e di (auto)educazione alla Salute ed ai corretti stili di vita grazie al Trasferimento di Conoscenze basate sull’evidenza scientifica; il lettore, scorrendo le pagine che seguono, può apprendere le nozioni fondamentali venendo nel contempo invitato ad usare la mente (metti le Ali alla Mente attraverso l’Azione) e sfruttare le conoscenze acquisite per governare il proprio agire ed assumere comportamenti e stili di vita consoni.

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Il Progetto

Il concetto di “salute” è stato definito per la prima volta nel 1948 dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e definito come uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.

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L'idea iniziale

In un’epoca di grossi sconvolgimenti economici, politici, culturali, sociali, il SAPERE (= CONOSCENZA = SCIENZA) assume sempre più valore…

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In Evidenza

Limone | Citrus limon

Il limone (Citrus limon (L.) Osbeck) è un albero da frutto appartenente alla famiglia delle Rutaceae. Il nome comune limone si può riferire tanto alla pianta quanto al suo frutto. Albero sempreverde, che può raggiungere i 4-6 metri di altezza, con tronco robusto, di colore grigio con rami robusti e spinosi, le foglie sono grandi, […]

Le sigarette elettroniche danneggiano i vasi sanguigni

Nella società è diffusa la convinzione che le sigarette elettroniche siano innocue, ma al momento i riscontri dicono il contrario. Vi sono ormai diversi studi, sia su animali che su esseri umani, che dimostrano che le sigarette elettroniche provocano danni alle cellule dei vasi sanguigni[1] perché provocano un processo infiammatorio, innescato dall’irritazione delle vie aeree […]

In Italia, nel 2019, sono morte per cause che si potevano evitare 96.400 persone

Dati estremamente significativi emergono dalla Relazione sullo stato sanitario del Paese (2017-2021), appena pubblicata sul sito del Ministero della Salute (la precedente datava 2014). Prima di analizzare i dati sono tuttavia necessarie alcune precisazioni circa gli indicatori utilizzati. La mortalità evitabile si riferisce ai deces­si delle persone sotto i 75 anni di età che avvengono […]

Campania ai primi posti per mortalità «evitabili» per cancro e cuore

La pandemia da SARS-CoV-2, è stato uno spartiacque decisivo per il sistema sanitario, in particolare per quello campano, che dopo tanti anni di commissariamento non è ancora riuscito a riqualificare il livello di prestazioni e dell’assistenza, a mettere in sicurezza i cittadini (che continuano ad ammalarsi, tra i primi in Italia, ed a morire di […]

Dal Mondo Vegetale

specie arboree, arbustive o erbacee contenenti aromi, ricchi di oli essenziali, utilizzati in

sostanze di origine vegetale usate per aromatizzare e insaporire cibi e bevande

Verdura = parti di un vegetale commestibili vs Ortaggio = prodotto dell’orto

Articoli recenti

Chionanto della Virginia

Chionanthus virginicus (o albero della neve) è un arbusto deciduo o un piccolo albero della famiglia delle Oleaceae che cresce fino a massimo 10-11 metri, originario delle savane e pianure degli Stati Uniti sudorientali, dal New Jersey del sud alla Florida, e ad ovest dell’Oklahoma e del Texas. I fiori bianchi si vedono meglio dal […]

Chimaphila Umbellata

La chimafila è una pianta sempreverde della famiglia delle Pirolacee che cresce soprattutto nei paesi Scandinavi, in Polonia, nella Russia meridionale e nell’America del Nord; è detta umbellata per le infiorescenze coi fiori pedicellati disposti in falso ombrello. Dalla pianta intera fiorita si prepara la tintura madre che serve per l’ottenimento dei granuli utilizzati in […]

Mughetto | Convallaria Majalis

Il mughetto (Convallaria majalis L.) è una pianta appartenente alla famiglia delle Asparagaceae (già inclusa nelle Liliaceae), diffusa dall’Europa al Caucaso. Il nome generico deriva dal latino “Lilium convallium”, giglio delle convalli o giglio dei pendii; il termine specifico majalis significa “di maggio” per il periodo di fioritura nei paesi dell’Europa settentrionale (nell’Europa Centro-meridionale fiorisce […]

Erica | Calluna vulgaris

Il brugo è una pianta spontanea appartenente alla famiglia delle Ericacee e al genere Calluna, di cui è l’unica specie. Si tratta di una suffruticosa, spesso erbacea e perenne, che cresce poche decine di centimetri anche in larghezza e in altezza, è una aghifoglia e sempreverde. Talvolta è erroneamente chiamato con il nome di erica […]

Melaleuca Alternifolia

Melaleuca alternifolia (comunemente noto come tea tree o albero del tè) è un albero della famiglia delle Mirtacee. Il tea tree non ha nulla a che vedere con la Camellia Sinensis, la vera e propria pianta del tè.   Originario dell’Australia orientale, cresce solo in una limitata area paludosa e presso i ruscelli lungo la […]

Mate | Ilex Paraguariensis

Il Mate (Ilex paraguariensis), detto anche Erva o Cimarrón, è un bellissimo albero sempreverde appartenente alla famiglia delle Aquifoliacee. Si ascrive al numeroso genere Ilex, che comprende circa 400 specie di alberi e arbusti, decidui e sempreverdi, ampiamente diffusi in tutto il mondo, ma con una predilezione per i climi caldo-temperati o addirittura tropicali. Originario […]

Margheritina | Bellis Perennis

La pratolina comune (nome scientifico: Bellis perennis L., 1753), nota come margheritina comune, è una specie appartenente alla famiglia delle Asteraceae, molto comune in Europa; sembra che sia l’archetipo della margherita, da cui prendono il nome decine di specie di asteracee dalla forma del fiore molto simile. L’etimologia del nome di questo fiore è molto […]

Manuka | Leptospermum Scoparium

Leptospermum scoparium, noto con il nome comune di Manuka, è una pianta originaria della Nuova Zelanda e dell’Australia. La Manuka è un fitto arbusto sempreverde ricoperto per molti mesi da numerosi fiori rosa, bianchi e rosso scuro, che risultano estremamente attraenti per le api ed il cui colore dipende dalla quantità di cromo presente nel […]

Malva | Malva Sylvestris

La malva selvatica (Malva sylvestris L., 1753) è una pianta appartenente alla famiglia delle Malvaceae. Il nome generico deriva dal greco “malàkhe” (molle, emolliente) in relazione alle proprietà emollienti dei frutti non maturi, delle foglie e dei germogli; il nome specifico, dal latino “sylva” (selva), allude all’habitat boschivo. E’ una pianta “gentile” e nel linguaggio […]

Tea tree giallo | Leptospermum polygalifolium

Le Leptospermum, della grande famiglia delle Myrtaceae, sono dei deliziosi arbusti, che si ritrovano frequentemente lungo i litorali ma anche nelle zone umide, su terreni acidi e su terreni poveri; sono chiamate albero del the perché le loro foglie, di dimensioni piccole e medie, costituiscono un ottimo sostituto delle foglie del tè. Sono piante da […]

Crespino | Berberis Vulgaris

Il crespino comune (nome scientifico Berberis vulgaris L., 1753) è una pianta appartenente alla famiglia delle Berberidaceae, diffusa in Europa continentale ed in Medio Oriente. Il nome del genere deriva dal greco Berberi, che significa Conchiglia, per via dei petali fatti a conca. Il nome Crespino deriva dal latino “acrispinum”, che significa “dalle spine acute”: […]

Pomelo | Citrus Maxima

Il pomelo (Citrus maxima) chiamato pummelo o pamplemousse o pampalone è un agrume esotico che produce frutti commestibili molto grandi con polpa succosa dal sapore dolciastro con retrogusto acido che ricorda quello del pompelmo o dell’arancio amaro. Il Citrus maxima è un albero da frutto appartenente alla famiglia delle Rutaceae e al genere Citrus. Secondo […]

Parietaria officinalis

La Parietaria officinalis o erba vetriola (anche detta erba vento, gamba rossa) è una pianta erbacea perenne, alta fino a 70 cm. appartenente alla famiglia delle Urticaceae e quindi parente stretta dell’ortica. Il fusto è eretto, rosso-bruno, cilindrico, peloso. Le foglie sono ovali, lanceolate a margine intero, alterne, picciolate, di sotto munite di microscopici peli […]

Oleandro | Nerium Oleander

L’oleandro (Nerium oleander L., 1753) è un arbusto sempreverde appartenente alla famiglia delle Apocynaceae, unica specie del genere Nerium. È forse originario dell’Asia ma è naturalizzato e spontaneo nelle regioni mediterranee e diffusamente coltivato a scopo ornamentale grazie agli splendidi fiori che sviluppa. Molto comune in Italia, cresce spontaneamente su qualsiasi tipo di terreno senza […]

Orzo | Hordeum Vulgare

L’orzo comune (o orzo coltivato, o semplicemente orzo, per antonomasia; nome scientifico Hordeum vulgare L., 1753) è la specie economicamente più importante tra quelle coltivate del genere Hordeum, quella da cui si ricava l’orzo alimentare da cui dipende una conside-revole parte dell’alimentazione mondiale. Originario del medio oriente è stato probabilmente il primo cereale coltivato dall’uomo […]

Noce Moscata | Myristica fragrans

Myristica fragrans è un albero originario delle isole Molucche (Indonesia) e di alcune isole della Nuova Guinea; è coltivata in numerose zone tropicali: India, Indonesia, America Meridionale, ma la zona di maggior produzione sono le isole Banda nell’arcipelago delle Molucche. Parti del suo frutto vengono commercializzate come spezie: il seme decorticato è la noce moscata, […]

Mangostano | Garcinia mangostana

Il mangostano è il frutto della Garcinia mangostana L., specie appartenente alla famiglia delle Clusiaceae; è un sempreverde tropicale originaria delle Isole della Sonda e dell’Arcipelago delle Molucche; attualmente è diffuso nel Sud-est asiatico, nel Sud Ovest dell’India, a Puerto Rico e in Florida. Nonostante gli sforzi di coltivare questa pianta anche nell’emisfero occidentale, i […]

Mandragora Femmina | Mandragora Autumnalis

La mandragola autunnale è una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae. Originaria dell’Europa meridionale, è una pianta erbacea perenne acaule (ovvero con fusto così corto che le foglie sembra nascano dalla radice); le grosse radici bulbose possono raggiungere una lunghezza di 40 cm.; queste hanno un aspetto grossolanamente antropomorfo; da qui origina il nome assonante […]

Malvarosa | Pelargonium Graveolens

Al genere Pelargonium appartiene un gruppo di specie erbacee, della famiglia delle Geraniacee, assai apprezzate come piante ornamentali nei giardini, in casa o sul terrazzo. Sono per la maggior parte originarie dell’Africa meridionale, in particolare della regione del Capo, e benché fossero state introdotte in Inghilterra già dal 1600, rimasero per lo più sconosciute fino […]

Clementina | Citrus

La clementina (Citrus × clementina) è un agrume, appartenente al gruppo degli ibridi fra mandarino e arancio amaro. Per questo motivo è anche comunemente conosciuta col nome di mandarancio. Il suo nome deriva dal francese clèmentine da Fra Clément Rodier, il padre missionario che ne individuò la pianta nel 1892 durante una missione in Algeria. […]

Mandarino | Citrus Nobilis

Il mandarino comune appartiene alla famiglia delle Rutacee, al genere Citrus ed alla specie nobilis ed è l’unico frutto dolce della famiglia degli agrumi. È un piccolo albero robusto con chioma espansa, alto poco più di due metri e, in alcune particolari varietà, può arrivare anche a quattro. Il frutto è una bacca di piccola […]

Mandorlo | Prunus dulcis

Il mandorlo è un albero da frutto appartenente alla famiglia delle Rosaceae e al genere dei prunus. La mandorla è invece il seme di questo albero. Il mandorlo ha altri nomi scientifici come sinonimi Amygdalus communis L. e Prunus amygdalus Batsch. Il mandorlo, nativo dell’Asia sud-occidentale, è un piccolo albero, caducifoglie e latifoglie, alto fino […]

Malvarosa | Alcea rosea

La malvarosa (Alcea rosea L., 1753) o Malvone è una pianta ornamentale della famiglia delle Malvacee. È pianta rustica dal vigoroso sviluppo, capace di vegetare allo stato selvatico anche in condizioni estreme (bordo strada, terreni aridi). E’ una pianta quasi selvatica altissima, con fiori vistosi; è davvero poco esigente e adatta a chi desidera uno […]

Geranio odoroso | Pelargonium odoratissimum

Il pelargonio odoroso, chiamato anche geranio odoroso e malva d’Egitto, è una pianta erbacea perenne, originaria del Sud Africa e appartenente alla famiglia delle Geraniacee. Si caratterizza per il suo folto fogliame. Fusto carnoso, con rami erbacei lunghi. Fiori di colore lilla, piccoli e non molto appariscenti, ma molto delicati e semplici gradevoli alla vista. […]

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