Corso
Considerate di avere davanti a Voi uno scrigno di conoscenze da cui poter prendere quello che volete: la nozione è presente in varie versioni e formati, rispondenti ognuna alle esigenze del lettore. Questi deve solo imparare a pilotare la navigazione tracciando la rotta più giusta per raggiungere la meta: elevare il proprio livello di conoscenze per essere in condizioni di fare scelte consapevoli finalizzate alla tutela della propria Salute.
Il Corso si articola in:
Conoscenze utili | Rieducazione alla Salute
Sono una serie di articoli disparati, ma tutti inerenti le tematiche sviluppate nel Corso e tutti utili allo scopo
Programma di informazione e di auto-educazione alla Salute
AMAperBenE è l’acronimo di AliMentAzione per il BenEssere, un programma di informazione e di (auto)educazione alla Salute ed ai corretti stili di vita grazie al Trasferimento di Conoscenze basate sull’evidenza scientifica; il lettore, scorrendo le pagine, può apprendere le nozioni fondamentali venendo nel contempo invitato ad usare la mente (metti le Ali alla Mente attraverso l’Azione) e sfruttare le conoscenze acquisite per governare il proprio agire ed assumere comportamenti e stili di vita consoni. Ancor oggi e sempre più vale il detto “dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei”. Uno stato di buona salute è essenziale per il BenEssere e si consegue grazie ad una alimentazione sana, varia, equilibrata e sostenibile.
Per favorire l’acquisizione delle conoscenze sono stati predisposti i files seguenti:
Corso si Rieduc@zione alla Salute – Essential Course | PDF Version
E’ un vero e proprio corso realizzato secondo la metodica educativa che ricorre all’ausilio di diapositive da proiettare a scopo didattico, informativo, educativo;
Per un’alimentazione consapevole | PDF Version
E’ un volume completo, contenente tutte le informazioni e le nozioni utili a rendere edotto il lettore per acquisire quello stato di conoscenze di base per compiere scelte consapevoli per disegnare il proprio “essere”, da una sana, varia, equilibrata alimentazione ad uno stile di vita tendente al vero ben essere;
Manuale del Viver sano
Si tratta di un volume, disponibile anche nelle migliori librerie, che affronta in maniera originale tematiche che costituiscono le fondamenta del portale quali Alimentazione – Salute – Stili di Vita per il BenEssere. L’obiettivo di indirizzare il Lettore verso un processo virtuoso di autoeducazione alla Salute & BenEssere globale della persona e conseguentemente della Comunità; l’acronimo AMAxBenE [derivato da AliMentAzione per il BenEssere] vuol significare proprio questo: invitare ad usare la mente e le conoscenze acquisite per sostenere il proprio agire ed assumere comportamenti e stili di vita consoni al proprio essere.
- Consigli, Linee Guida, Suggerimenti
Il settore riporta informazioni utili che configurano:
- consìgli: suggerimenti che si danno ad una persona per risolvere i suoi dubbî o per esortarla a fare o non fare una cosa, generalmente con intento di procurare il suo bene;
- linee guida: insieme di informazioni sviluppate sistematicamente, sulla base di conoscenze continuamente aggiornate e validate, redatte allo scopo di rendere appropriato, e con un elevato standard di qualità, un comportamento desiderato;
- suggerimenti: insegnamenti facilmente comprensibili
E’ tutto “materiale” utile, messo a disposizione per gli usi più disparati (locandine, poster, etc.).
Buona Navigazione!
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Carenze nutrizionali
Carenza di acido folico
L’assunzione di una quantità insufficiente di ortaggi a foglia crudi e agrumi può causare carenza di folati. La carenza di…
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Buone norme per il Viver Sano
Non Fumare
Non fumare soprattutto in presenza di altri! Molti i motivi per non fumare o smettere di fumare. Secondo l’Organizzazione Mondiale…
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Buone norme per il Viver Sano
Mantieni il tuo peso sotto controllo e sii sempre attivo
Tenere sotto controllo il proprio peso deve essere un obiettivo primario per tutelare la propria salute. Non occorre pesarsi ogni…
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Buone norme per il Viver Sano
Cura l’alimentazione per fornire all’organismo tutto quello di cui ha bisogno, in qualità e quantità
Mangia tanta frutta e verdura di stagione e, possibilmente, di produzione locale I prodotti ortofrutticoli hanno una ben documentata azione…
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Salute
Intelligenza artificiale e Salute
L’intelligenza artificiale (IA) è piombata in maniera fulminea quanto prorompente, e direi dirompente, nella nostra vita e la sta sconvolgendo…
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Sostenibilità
Diminuisce lo spreco alimentare in Italia
Secondo l’indagine Waste Watcher International Observatory on Food and Sustainability 2023 sullo spreco alimentare in Italia, le abitudini degli Italiani…
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Buone norme per il Viver Sano
Modera il consumo di zuccheri, dolci e bibite edulcorate
Gli zuccheri sono nutrienti essenziali ma, anche in questo caso, non bisogna esagerare. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) suggerisce di…
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Buone norme per il Viver Sano
Buone norme per il Viver Sano …E inoltre
Non saltare mai il pasto per avere le energie necessarie ad affrontare le attività della giornata, e non scegliere cibi…
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Rieducazione alla Salute
Suggerimenti per i Genitori
Ricorda che i bambini assimilano spesso i comportamenti dei genitori e della famiglia in genere; cercate di essere per loro…
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