Corso
Considerate di avere davanti a Voi uno scrigno di conoscenze da cui poter prendere quello che volete: la nozione è presente in varie versioni e formati, rispondenti ognuna alle esigenze del lettore. Questi deve solo imparare a pilotare la navigazione tracciando la rotta più giusta per raggiungere la meta: elevare il proprio livello di conoscenze per essere in condizioni di fare scelte consapevoli finalizzate alla tutela della propria Salute.
Il Corso si articola in:
Conoscenze utili | Rieducazione alla Salute
Sono una serie di articoli disparati, ma tutti inerenti le tematiche sviluppate nel Corso e tutti utili allo scopo
Programma di informazione e di auto-educazione alla Salute
AMAperBenE è l’acronimo di AliMentAzione per il BenEssere, un programma di informazione e di (auto)educazione alla Salute ed ai corretti stili di vita grazie al Trasferimento di Conoscenze basate sull’evidenza scientifica; il lettore, scorrendo le pagine, può apprendere le nozioni fondamentali venendo nel contempo invitato ad usare la mente (metti le Ali alla Mente attraverso l’Azione) e sfruttare le conoscenze acquisite per governare il proprio agire ed assumere comportamenti e stili di vita consoni. Ancor oggi e sempre più vale il detto “dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei”. Uno stato di buona salute è essenziale per il BenEssere e si consegue grazie ad una alimentazione sana, varia, equilibrata e sostenibile.
Per favorire l’acquisizione delle conoscenze sono stati predisposti i files seguenti:
Corso si Rieduc@zione alla Salute – Essential Course | PDF Version
E’ un vero e proprio corso realizzato secondo la metodica educativa che ricorre all’ausilio di diapositive da proiettare a scopo didattico, informativo, educativo;
Per un’alimentazione consapevole | PDF Version
E’ un volume completo, contenente tutte le informazioni e le nozioni utili a rendere edotto il lettore per acquisire quello stato di conoscenze di base per compiere scelte consapevoli per disegnare il proprio “essere”, da una sana, varia, equilibrata alimentazione ad uno stile di vita tendente al vero ben essere;
Manuale del Viver sano
Si tratta di un volume, disponibile anche nelle migliori librerie, che affronta in maniera originale tematiche che costituiscono le fondamenta del portale quali Alimentazione – Salute – Stili di Vita per il BenEssere. L’obiettivo di indirizzare il Lettore verso un processo virtuoso di autoeducazione alla Salute & BenEssere globale della persona e conseguentemente della Comunità; l’acronimo AMAxBenE [derivato da AliMentAzione per il BenEssere] vuol significare proprio questo: invitare ad usare la mente e le conoscenze acquisite per sostenere il proprio agire ed assumere comportamenti e stili di vita consoni al proprio essere.
- Consigli, Linee Guida, Suggerimenti
Il settore riporta informazioni utili che configurano:
- consìgli: suggerimenti che si danno ad una persona per risolvere i suoi dubbî o per esortarla a fare o non fare una cosa, generalmente con intento di procurare il suo bene;
- linee guida: insieme di informazioni sviluppate sistematicamente, sulla base di conoscenze continuamente aggiornate e validate, redatte allo scopo di rendere appropriato, e con un elevato standard di qualità, un comportamento desiderato;
- suggerimenti: insegnamenti facilmente comprensibili
E’ tutto “materiale” utile, messo a disposizione per gli usi più disparati (locandine, poster, etc.).
Buona Navigazione!
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Salute
Ulteriori considerazioni al fine di limitare il consumo di cibi ultra-processati
Gli alimenti ultra processati rappresentano da tempo oltre il 60% di tutte le calorie consumate in alcuni paesi sviluppati come…
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Buone norme per il Viver Sano
Non Fumare
Non fumare soprattutto in presenza di altri! Molti i motivi per non fumare o smettere di fumare. Secondo l’Organizzazione Mondiale…
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Salute
Come evitare gli zuccheri nascosti: un pericolo per la salute
Sono sempre più numerosi e pressanti gli inviti a ridurre la presenza di zuccheri nella dieta per evitare gravose conseguenze…
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Sostenibilità
Lo spreco alimentare: un inaccettabile paradosso
Il pianeta sta affrontando la più grave emergenza alimentare del 21° secolo. Le aree del mondo in “emergenza fame” sono…
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Rieducazione alla Salute
Consigli utili per una alimentazione sana
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Carenza di ferro
La carenza di ferro è una delle carenze nutrizionali più comuni al mondo. Può essere causata da diversi fattori. Una…
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La Celiachia
La celiachia è un’enteropatia infiammatoria permanente, con tratti di auto-immunità, scatenata dall’ingestione di glutine in soggetti geneticamente predisposti. Il glutine…
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Celiachia, casi in aumento e nuove linee guida
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Carenze nutrizionali
Carenza di vitamina E
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Rieducazione alla Salute
Essential Course
Alimentazione: consiste semplicemente nel rifornire di cibo l’organismo, che attraverso il metabolismo ne estrarrà energia e sostanze fondamentali per rigenerarsi…
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