Pillole di Conoscenza
La dieta mediterranea per prevenire la sindrome metabolica
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La dieta mediterranea per prevenire la sindrome metabolica
Una metanalisi riportante i risultati di 50 diversi studi, per un totale di quasi mezzo milione di persone arruolate ha rilevato che il mangiare italiano è un potente ed economico “scudo” contro la sindrome metabolica e anche contro le sue cause principali, come il grasso addominale, il colesterolo Hdl, i trigliceridi alti e l’ipertensione.
Kastorini CM, Milionis HJ, Esposito K, Giugliano D, Goudevenos JA, Panagiotakos DB. The effect of Mediterranean diet on metabolic syndrome and its components: a meta-analysis of 50 studies and 534,906 individuals. J Am Coll Cardiol. 2011 Mar 15;57(11):1299-313.
