giovedì, Novembre 6 2025
Articoli recenti
  • Il DDT causa contaminazioni ambientali di lunga data
  • Quali sono i momenti ideali per consumare la frutta
  • 11 i vaccini antinfluenzali autorizzati per la stagione 2025-2026 – MinSa
  • La cisteina alimentare migliora la staminalità intestinale
  • In Campania 3 anni di vita in meno rispetto al Trentino
  • Gimbe – più risorse alla sanità ma nel 2028 il contributo scende al 5,9% del Pil
  • Insonnia, comunicazione complessa e bidirezionale tra intestino e cervello
  • Come i batteri intestinali convertono gli alimenti in energia
  • I farmaci GLP-1RA originariamente sviluppati per il diabete e l’obesità potrebbero ritornare utili nel contrasto alle dipendenze
  • Passiflora quadrangularis – barbadina
  • Roma 17 ℃
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • TikTok
  • Barra laterale
  • Cambia aspetto
  • Ricerca per argomento...
  • Menu
Amaperbene.it | Alimentazione per il Benessere Amaperbene.it | Alimentazione per il Benessere

Amaperbene.it | Alimentazione per il Benessere

  • Ricerca per argomento...
  • Cambia aspetto
La salute, è un concetto in continua evoluzione
  • HOME
    • Saluto di benvenuto
    • Il Portale web AMAperBenE | Tutorial
    • Il Direttore
    • I collaboratori
  • AMAPERBENE
    • L’idea iniziale
    • Il Progetto AMAxBenE
    • Eventi
    • Video
  • IN PRIMO PIANO
  • ALIMENTAZIONE
    • Cereali e derivati
    • Legumi
    • Latte e derivati
    • Pesce, crostacei e molluschi
    • Carne e uova
    • Grassi da condimento
    • Vitamine e sali minerali
    • Frutta
    • Verdure ed Ortaggi
    • Il Regno dei Funghi
    • Dolci e dolcificanti
    • Acqua, bevande e bibite
    • Tendenze
  • SALUTE
    • Carenze nutrizionali
    • Regimi alimentari
    • Stagionalità
    • Spreco alimentare
  • BENESSERE
    • Ambiente
    • Sostenibilità
  • CORSO
    • Abecedario
    • Scopri il Corso di Educazione Alimentare
    • Pillole di Conoscenza
    • Conoscenze utili per scelte consapevoli
    • Consigli, Linee Guida e Suggerimenti
  • Da sapere
  • DI PIÙ
    • In Evidenza
      • Scopri il Corso di Educazione Alimentare
      • Consigli e Suggerimenti
      • Buone norme per il Viver Sano
      • Eccellenze Gastronomiche
    • Dal Mondo Vegetale
      • Frutta
        • Le Mele
        • Le Pere
        • Piccoli frutti
        • I Meloni
        • Frutta secca
        • Piccoli frutti
      • Verdure ed ortaggi
        • Melanzane
        • Pomodori
        • Le Zucchine
      • Piante ed erbe
        • Erbe aromatiche
        • Spezie
      • Il Regno dei Funghi
    • Contattaci
      • Contatti
      • Vuoi sostenere la ns. iniziativa?
      • Ditelo ad Direttore
    • L’Angolo del Direttore
      • L’Angolo del Direttore
      • CROM – Centro Ricerche Oncologiche Mercogliano
      • La logica della disuguaglianza
    • A Domanda, risposta
      • Fai una domanda
      • Le nostre risposte
  • Barra laterale
  • Redazione amaperbene.it

    Minestra di zucchine e uova

    Ingredienti (per 4 persone): 800 g di zucchine 2 uova 1 cipolla 12 foglie di basilico 1 lt di brodo…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Minestra di mais e fagioli

    Ingredienti (per 4 persone): 300 g di mais fresco 200 g di fagioli 1 osso di prosciutto 2 patate 1…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Minestra di zucca gialla

    Ingredienti: 2 kg di dì zucca gialla 1 cucchiaio di strutto 7 cucchiai d’olio 3 cipolle 2 coste di sedano…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Minestra di orzo e fagioli

    Ingredienti (per 4 persone): 150 g di orzo perlato 200 g di fagioli secchi 2 patate 1 osso di prosciutto…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Mezzi paccheri al tonno e limone

    Ingredienti (per 4 persone): 300 g di mezzi paccheri rigati 200 g di tonno sott’olio sgocciolato 70 g di olive…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Melanzane e zucchine in crostata

    Ingredienti: 700 g di melanzane 700 g di zucchine 150 g di mozzarella 2 uova olio per friggere 400 di…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Melanzane ripiene

    Ingredienti: 7 melanzane di media grandezza 1 pugno di capperi 4 acciughe 12 olive verdi 2 spicchi d’aglio 6 cucchiai…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Melanzane a funghetti col pomodoro

    Ingredienti: 800 g di melanzane 1 tazzina d’olio 5 pomodori 2 spicchi d’aglio basilico Preparazione: Lavate le melanzane e tagliatele…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Melanzane ripiene (per 4 persone)

    Ingredienti: 4 melanzane 200 g di pane casereccio raffermo 100 g di pecorino piccante grattugiato 80 g di soppressata 3…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Melanzane alla pizzaiola

    Ingredienti: 6 melanzane di media grandezza 6 pomodorini 3 spicchi d’aglio 1 tazzina d’olio 1 tazzina d’acqua un pizzico di…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Melanzane al forno

    Ingredienti: 10 melanzane 8 spicchi d’aglio 2 tazzine d’olio sale Preparazione: Lavate le melanzane e tagliatele a metà per il…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Lesso di manzo rifatto in padella

    Ingredienti: Lesso di manzo 300 g di cipolla 6 cucchiai d’olio 2 cucchiai rasi di capperi 3 cucchiai d’aceto forte…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Lasagne alla bolognese

    Ingredienti (per 6 persone): per la pasta: 300 g di farina, 2 uova, 50 g di spinaci lessati, sale per…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Insalata di patate e cipolla

    Ingredienti: 10 patate 6 cipolle, ambedue di media grandezza sale olio aceto origano Preparazione: Lavate bene le patate, togliete alle…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Involtini di vitello

    Ingredienti: 700 g di fettine di vitello 300 g di pomodori 50 di prosciutto 60 g di burro 2 cucchiai…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Involtini di frittata con mozzarella e funghi

    Ingredienti: 7 uova 40 g di farina 2 cucchiai d’acqua Ripieno: 50 g di mozzarella, 300 g di funghi porcini…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Involtini di cavolo

    Ingredienti: 1 cavolo cappuccio 200 g di carne di vitellone macinata 100 g di mollica di pane 1 uovo 1…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Linguine allo scoglio

    Ingredienti (per 4 persone): 1 Kg vongole spurgate 1 cozze pulite 300 g di calamaro 12 gamberi 350 g di…

    Leggi di più »
  • Redazione amaperbene.it

    Lingua di vitello in umido

    Ingredienti: 1 lingua di vitello di circa 600 g 1 ciuffo di prezzemolo 1 cipolla sale Salsa: 1 cipolla, 30…

    Leggi di più »
  • FocusIl killer silenzioso: La risposta infiammatoria
    Redazione amaperbene.it

    Il killer silenzioso: La risposta infiammatoria

    L’espressione “il killer silenzioso” si riferisce all’infiammazione cronica, perché è un processo che può rimanere silente a lungo, senza dare…

    Leggi di più »
  • FocusCellule e mediatori della risposta infiammatoria
    Redazione amaperbene.it

    Cellule e mediatori della risposta infiammatoria

    Le cellule chiave dell’infiammazione sono i fagociti (neutrofili e macrofagi) che fagocitano patogeni, i mastociti che rilasciano mediatori come l’istamina e le prostaglandine, e le cellule…

    Leggi di più »
  • Focus
    Redazione amaperbene.it

    Tipi di risposta infiammatoria

    Si distinguono tre tipi di infiammazione: l’infiammazione acuta è una risposta di breve durata (ore o giorni) a un danno…

    Leggi di più »
Pagina precedente Prossima pagina
  • Abecedario
  • Alimentazione
  • Benessere
  • Focus
  • Le Ricette della Nonna
  • Salute
Sostieni AMAperBENE.it

Il sito è indipendente, senza un editore e senza conflitti di interesse, non ospita pubblicità e, a differenza di molti altri siti di informazione, l’accesso ai nostri articoli è completamente gratuito.
L’impegno dei redattori è volontario, ma le donazioni sono fondamentali per sostenere i costi del nostro sito.
Il tuo contributo rafforzerebbe la nostra indipendenza e ci aiuterebbe a migliorare la nostra offerta di informazione libera, professionale e gratuita. Grazie del tuo aiuto!

Categorie principali
  • Dal Mondo Vegetale 985
  • Pillole di Conoscenza 640
  • Le Ricette della Nonna 342
  • Abecedario 36
  • Regimi Alimentari 79
  • Salute 78
  • Eccellenze Gastronomiche 19
  • Consigli, Linee Guida e Suggerimenti 14
  • Focus 20
  • Alimentazione 464
  • Benessere 45
Tutte le Categorie
Seguici sui Social
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • TikTok
Articoli recenti
  • Il DDT causa contaminazioni ambientali di lunga data
  • Quali sono i momenti ideali per consumare la frutta
  • Vaccino Antinfluenzale
    11 i vaccini antinfluenzali autorizzati per la stagione 2025-2026 – MinSa
  • La cisteina alimentare migliora la staminalità intestinale
    La cisteina alimentare migliora la staminalità intestinale
  • In Campania 3 anni di vita in meno rispetto al Trentino
    In Campania 3 anni di vita in meno rispetto al Trentino
Meteo
Roma
Cielo sereno
17 ℃
20º - 14º
56%
1.03 km/h
20℃
Gio
17℃
Ven
18℃
Sab
16℃
Dom
19℃
Lun
La logica della disuguaglianzaLa logica della disuguaglianza
Articoli Recenti
  • Vaccino Antinfluenzale
    11 i vaccini antinfluenzali autorizzati per la stagione 2025-2026 – MinSa
  • Passiflora quadrangularis - barbadina
    Passiflora quadrangularis – barbadina
  • Passiflora maliformis - zucca dolce
    Passiflora maliformis – zucca dolce
  • Passiflora laurifolia - limone d'acqua
    Passiflora laurifolia – limone d’acqua
  • Passiflora foetida – Limone d’acqua selvatica o fiore della passione puzzolente
  • Zantedeschia Picasso
    Zantedeschia Picasso – calla blu viola Picasso
Articoli più letti
  • Il DDT causa contaminazioni ambientali di lunga data

  • Quali sono i momenti ideali per consumare la frutta

  • 11 i vaccini antinfluenzali autorizzati per la stagione 2025-2026 – MinSa

  • Syzygium malaccense o mela rosa malese

  • Syzygium aqueum o mela d’acqua

  • Il disagio giovanile

  • Mobilità sanitaria – superato nel 2022 il tetto dei 5 miliardi. L’analisi GIMBE sulle disuguaglianze regionali

Articoli recenti
  • Il DDT causa contaminazioni ambientali di lunga data

  • Quali sono i momenti ideali per consumare la frutta

  • 11 i vaccini antinfluenzali autorizzati per la stagione 2025-2026 – MinSa

  • Syzygium malaccense o mela rosa malese

  • Syzygium aqueum o mela d’acqua

  • Il disagio giovanile

  • Cous cous o cuscus

Tags
Abecedario alcaloidi alimentazione Altri Vegetali amaperbene antiossidanti colesterolo Dieta Mediterranea disuguaglianza Erbe flavonoidi Le Ricette Della Nonna mucillagini obesità olio essenziale ortaggi pane pera pero pianta ornamentale pianta tossica pianta velenosa piante aromatiche quercetina salute saponine solanina Spezie tannini triterpeni
Il caffè è una delle bevande più amate al mondo Il caffè è una delle bevande più amate al mondo, e i dati del 2023 lo confermano. Il mercato mondiale del caffè torrefatto è stato valutato a circa 120 miliardi di dollari, con un consumo pari a 170,8 milioni di sacchi da 60 kg. Questo si traduce in 3,1 miliardi di tazzine di caffè bevute ogni giorno in tutto il mondo. L’Italia si colloca al settimo posto al mondo per consumo di caffè, con 5,2 milioni di sacchi consumati ogni anno. Secondo gli ultimi dati, circa il 73,9% degli italiani beve regolarmente caffè ogni giorno.

Scopri di più su amaperbene.it

#isegretidelcaffe #caffe #buoncaffe
Acqua e limone: quali benefici per la salute #lim Acqua e limone: quali benefici per la salute

#limonata #acqua #acquaelimone #salute
Proteggiamoci dai #RaggiUV Proteggiamoci dai #RaggiUV
Proteggersi dal caldo ☀️ Proteggersi dal caldo ☀️
E’ possibile confrontare la cucina tradizionale E’ possibile confrontare la cucina tradizionale giapponese con la cucina 

tradizionale napoletana ovvero con la Dieta Mediterranea? 

Entrambi i regimi sono stati inseriti dall’l’UNESCO nell’elenco dei patrimoni culturali immateriali, perché sono buoni e 

salutari, con tanti benefici per l’organismo umano; essi però sono espressione di due stili vita, ma soprattutto due filosofie di vita (e comportamenti) diversi. 

#pizza #sushi #cucinagiapponese #foodlover #cucinaitaliana #giuseppecastello #cucinamediterranea
Generazione perduta (Lost Generation) è una defin Generazione perduta (Lost Generation) è una definizione resa popolare dallo scrittore statunitense Ernest Hemingway, per comprendere le persone nate tra il 1883 ed il 1900, in particolare i ragazzi del ‘99, che compirono 18 anni sul fronte della prima guerra mondiale.

Il termine potrebbe essere applicato a questa generazione NEET, dei giovani che non studiano, non lavorano e non ricevono una formazione, altra generazione perduta. Il fenomeno ha raggiunto dimensioni inaccettabili: tante energie e intelligenze “sprecate”. 

#NEET #Generazioneperduta #LostGeneration #ErnestHemingway #ISTAT #istruzione

#lavoro #formazione
Nuovo debito ecologico

Il 2 agosto u.s. (2023) è stato il Giorno del debito ecologico o Earth Overshoot Day, in italiano Giorno del Superamento Terrestre, ovvero del sovrasfruttamento della Terra o dello sforamento, vale a dire il giorno in cui l’Umanità ha consumato tutte le risorse naturali (come cibo, acqua, legname e assorbimento delle emissioni di carbonio) che la Terra può rigenerare in un anno (e pensare che nel 1973era il 3 dicembre!); dalla stessa data l’Umanità ha quindi iniziato a vivere a credito sfruttando risorse che non potranno essere sostituite entro la fine dell’anno. 

Ma non tutti i paesi sono uguali. In Italia il debito ecologico è iniziato già il 15 maggio, con un anticipo di 250 giorni: questo significa che gli Italiani stanno vivendo da tempo al di sopra delle proprie possibilità ecologiche, contribuendo al cambiamento climatico e all’erosione delle risorse naturali. 

In pratica, se tutti vivessero come gli italiani, sarebbero necessari 2,8 pianeti Terra per soddisfare i bisogni collettivi; se poi fosse un cittadino statunitense occorrerebbero ben 5 pianeti!

#heathovershootday #debito #debitoecologico #sostenibile #sostenibilità #ecologico #italia
Con l’arrivo dell’estate, l’esposizione ai r Con l’arrivo dell’estate, l’esposizione ai raggi solari e ultravioletti è in aumento. Tuttavia, un’esposizione eccessiva può causare gravi problemi di salute, come melanoma, un tumore cattivo. Quindi, fate attenzione e ricordatevi sempre di proteggere la vostra pelle!

#mare #solare #abbronzarsi #raggisolari #propriedelsalute #melanoma #prevenzione #protezionesolare
L’intelligenza artificiale (IA) permea oramai og L’intelligenza artificiale (IA) permea oramai ogni aspetto della nostra vita. Nel bene e nel male, è un fenomeno inarrestabile che sarebbe inutile e controproducente ostacolare, ma che può e deve essere 
governato con la collaborazione di tutti. Si tratta pur sempre di modelli che si adattano a tutti i tipi di attività umana, purché adeguatamente addestrati. Ma addestrato deve essere anche l’utente. I campi di applicazione e le potenzialità dell’IA sono al momento inimmaginabili, e non è possibile prevedere cosa 
riusciremo a fare quando le nostre menti saranno amplificate dall’intelligenza artificiale.
Pur tuttavia, al di là del giustificato entusiasmo per l’abilità di una macchina di mostrare capacità umane, esistono dubbi e perplessità circa il loro uso che hanno originato un dibattito ancora in corso in merito all’affidabilità del sistema. Numerosi i rischi ed i problemi (soprattutto quando si trattano argomenti attinenti la salute), non solo di carattere sociale ed etico, a cui la Autorità di competenza, i vari governi, 
le istituzioni sovranazionali, le componenti sociali e il mondo scientifico stanno cercando di dare delle risposte. 
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha preso posizione sull’impiego di strumenti di modelli linguistici di grandi dimensioni (LLM) generati dall’intelligenza artificiale (IA) per proteggere e promuovere il benessere umano, la sicurezza umana e l’autonomia e preservare la salute pubblica. E lo ha fatto invitando alla massima attenzione sul loro uso per garantire sicurezza ed eticità in ogni campo 
di intervento riguardante la salute delle persone. Per tentare di prevenire detti rischi, l’Oms è già intervenuta sulla questione nel giugno 2021 pubblicando una vera e propria Guida sull’etica e la 
governance dell’IA per la salute dove sono stati indicati 6 principi fondamentali da seguire. 

#intelligenzaartificiale #rivoluzione #vantaggi #limitazioni #sfruttarlialmeglio
Un paradosso inaccettabile: Il pianeta sta affront Un paradosso inaccettabile: Il pianeta sta affrontando la più grave emergenza alimentare del ventunesimo secolo. Nel 2015, i 193 Paesi leader mondiali si sono riuniti per affrontare il problema 
definendo 17 obiettivi per lo sviluppo sostenibile: i primi due riguardano 1. Sconfiggere la povertà; 
2. Sconfiggere la fame. I numeri purtroppo suggeriscono che non sarà possibile raggiungere questi obiettivi. Di qui, un INVITO PRESSANTE a ridurre gli sprechi alimentari: OGNUNO DI NOI FACCIA LA 
SUA PARTE! bastano pochi e semplici accorgimenti

#sostenibilità 
#paradossiinaccettabili #emergenzaalimentare #obiettivisostenibili #povertà #fame #sprechialimentari
Il libero arbitrio negato: Negata la libertà di s Il libero arbitrio negato: Negata la libertà di scelta sui cibi innovativi.

Uno dei doni più preziosi che abbiamo ricevuto da Dio è il libero arbitrio, cioè la facoltà di scegliere liberamente tra due opzioni. Sfortunatamente, oggi il governo impedisce al consumatore di poter prendere una decisione informata quando si tratta di scegliere tra cibi innovativi.

#liberoarbitrio #facoltàdiscelta #postodifficile #cibiinnovativi #consumatore #fronteadueopzioni #governoattuale #bontàdivina #dongrandi #scegliere
Carenze nutrizionali subdole: attenti alle consegu Carenze nutrizionali subdole: attenti alle conseguenze!

Se non si segue (per le motivazioni più disparate) una dieta sana, varia ed equilibrata si possono presentano 
varie carenze nutrizionali che però restano a lungo misconosciute (e perciò subdole). Tra le più conosciute, la carenza di vitamina B12 riscontrabile in persone che si nutrono esclusivamente di alimenti vegetali (come 
i vegani) e che non sono attenti a reintegrare la carenza. La vitamina B12 è indispensabile per lo sviluppo e funzionamento dell’organismo, partecipa al metabolismo degli aminoacidi, degli acidi nucleici e degli acidi grassi; alla formazione dei globuli rossi e alla sintesi della mielina, la guaina che ricopre e protegge le fibre 
nervose. La vitamina B12 è però presente negli alimenti di origine animale come carne (fegato, frattaglie), pesci (comprese vongole, crostacei, etc.); latte e derivati; uova. La carenza comporta inizialmente a pallore, anemia, debolezza, affaticamento, fisico e psichico, e nelle forme più gravi, respiro affannoso, vertigini, debolezza muscolare e difficoltà alla deambulazione,confusione e demenza.

#carenzenutrizionali #dietaequilibrata #nutrizione #subdolecarenze #alimentazionesana #misconsosciute 
#mangiarebene #salute
AMAPERBENE.IT

AMAxBenE è l'acronimo di AliMentAzione per il BenEssere, un programma di informazione e di (auto)educazione alla Salute ed ai corretti stili di vita.
Scegli lingua:

Iscriviti alla Newsletter
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • TikTok
© Copyright 2025, Tutti i diritti riservati  |  Disclamer  |  Privacy Policy  |  Cookie Policy
  • Home
  • AMAxBenE
  • Alimentazione
  • Salute
  • Benessere
  • Contatti
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • TikTok
Chiudi
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • TikTok
Articoli Recenti
  • Salute
    Il DDT causa contaminazioni ambientali di lunga data
  • Quali sono i momenti ideali per consumare la frutta
  • Vaccino Antinfluenzale
    11 i vaccini antinfluenzali autorizzati per la stagione 2025-2026 – MinSa
  • Passiflora quadrangularis - barbadina
    Passiflora quadrangularis – barbadina
  • Passiflora maliformis - zucca dolce
    Passiflora maliformis – zucca dolce
  • Passiflora laurifolia - limone d'acqua
    Passiflora laurifolia – limone d’acqua
Mostra di più
Articoli più letti
  • Il DDT causa contaminazioni ambientali di lunga data
  • Quali sono i momenti ideali per consumare la frutta
  • Vaccino Antinfluenzale
    11 i vaccini antinfluenzali autorizzati per la stagione 2025-2026 – MinSa
  • Syzygium malaccense o mela rosa malese
    Syzygium malaccense o mela rosa malese
  • Syzygium aqueum
    Syzygium aqueum o mela d’acqua
Mostra di più
Chiudi
Chiudi