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Acqua, bevande e bibite
Bevande a base di cannabis o Hemp Drinks
Le bibite conosciute come bevande di canapa o bevande a base di cannabis stanno ottenendo un grande successo tra il…
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Pillole di Conoscenza
L’approccio combinato di kefir e fibre potrebbe contribuire a ridurre il rischio di malattie associate a infiammazione a lungo termine.
Uno studio di sei settimane condotto dai ricercatori dell’Università di Nottingham suggerisce che l’abbinamento del kefir fermentato con un mix…
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Pillole di Conoscenza
Gli alimenti ultra-processati aumentano del 47% il rischio di infarto e ictus
Gli alimenti ultra-processati sono onnipresenti nella dieta americana e i ricercatori stanno riscontrando conseguenze allarmanti. Utilizzando i dati sanitari nazionali,…
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Pillole di Conoscenza
Cambiare l’orario dei pasti potrebbe ridurre significativamente i sintomi e l’infiammazione sistemica negli adulti con morbo di Crohn
Secondo un nuovo studio clinico randomizzato controllato, condotto da ricercatori dell’Università di Calgary, la semplice modifica dell’orario dei pasti potrebbe…
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Pillole di Conoscenza
I farmaci dimagranti di successo come Ozempic danno grandi risultati ma pongono grandi interrogativi
Tre importanti revisioni commissionate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità hanno scoperto che i farmaci GLP-1, tra cui tirzepatide (venduto con i…
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Pillole di Conoscenza
E’ consigliabile smettere di mangiare 3 ore prima di andare a letto se si vuole migliorare la salute del cuore
Interrompere l’assunzione di cibo tre ore prima di andare a letto e prolungare leggermente il digiuno notturno di circa due…
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Pillole di Conoscenza
La vera chiave per la salute del cuore è la qualità dei cibi, non solo la quantità
Quando si parla di salute del cuore, la qualità del cibo è più importante della riduzione di carboidrati o grassi.…
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Pillole di Conoscenza
Il digiuno intermittente fa sì perdere peso, ma non è superiore ad altre diete ipocaloriche
Un’ampia revisione sistematica pubblicata su Cochraine ha analizzato 22 studi clinici su persone con sovrappeso o obesità, confrontando tre modalità: 5:2, digiuno a giorni alterni e alimentazione a tempo limitato (es. 16:8). L’esito…
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Pillole di Conoscenza
Caffè amaro vs dolcificato
Il consumo di caffè non zuccherato è associato a una riduzione del 15% del rischio di malattie cardiovascolari (CVD), con…
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Latte e derivati
Il cosiddetto “yogurt cinese”
🥛 Cos’è lo yogurt cinese non è un singolo prodotto standardizzato come quello europeo: in realtà indica diverse tipologie tradizionali…
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Il Tè
T come TÈ: La bevanda più consumata al mondo
Il tè è la bevanda più consumata al mondo dopo l’acqua, con un consumo globale stimato in 7,4 miliardi di chilogrammi nel…
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Pillole di Conoscenza
Le cellule staminali dei melanociti (McSC) reagiscono a diversi tipi di danno al DNA.
Pubblicato online il 6 ottobre 2025 su Nature Cell Biology, uno studio guidato dal team di Emi Nishimura e da Yasuaki…
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Pillole di Conoscenza
Identificato un enzima finora sconosciuto di cui il corpo ha bisogno per produrre grasso
Identificato un enzima finora sconosciuto di cui il corpo ha bisogno per produrre grasso, bloccando il quale è possibile arrestare…
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Pillole di Conoscenza
Il consumo prolungato di alcol è associato a un forte aumento del cancro del retto
Bere molto per molti anni è associato a un rischio maggiore di cancro del colon-retto, in particolare del retto, secondo…
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Pillole di Conoscenza
Seguire la dieta mediterranea conferma di essere correlata ad un rischio di ictus molto più basso nelle donne
Uno studio a lungo termine ha scoperto che le donne che seguivano scrupolosamente una dieta mediterranea avevano un rischio di…
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Pillole di Conoscenza
Gli scarti dell’olio di semi di girasole potrebbero essere l’ingrediente segreto per un pane più sano e sostenibile.
I ricercatori hanno trovato un modo sorprendente per trasformare gli scarti dell’olio di girasole in un potente potenziatore del pane.…
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Pillole di Conoscenza
Nei piatti da asporto c’è più sale di quanto dichiarato
Secondo uno studio condotto dall’Università di Reading e pubblicato sulla rivista PLOS One che ha analizzato l’accuratezza delle informazioni nutrizionali…
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Pillole di Conoscenza
Caffè e tè potrebbero proteggere dalla demenza (ma solo se contengono caffeina)
Uno studio appena uscito su Jama – e condotto dalla prestigiosa università di Harvard sostiene che caffè e tè potrebbero ridurre il rischio…
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Pillole di Conoscenza
Impercettibili riduzioni nel consumo di sale potrebbero prevenire silenziosamente infarti e ictus.
Ridurre il sale negli alimenti di tutti i giorni potrebbe salvare vite umane senza che nessuno se ne accorga. I…
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Pillole di Conoscenza
L’intelligenza artificiale può superare la creatività umana media, ma le menti più fantasiose restano inequivocabilmente umane.
Uno studio di ampia portata ha confrontato oltre 100.000 persone con i sistemi di intelligenza artificiale più avanzati oggi disponibili;…
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Pillole di Conoscenza
Un semplice cambiamento nella dieta è capace di ridurre di 330 calorie al giorno senza pasti più piccoli
Chi passa a una dieta completamente non processata non solo mangia in modo diverso, ma mangia in modo più intelligente.…
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Da sapere
L’esposoma
Il concetto di esposoma nasce dalla necessità di integrare diverse discipline della sanità pubblica e delle scienze ambientali tra cui,…
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