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	<title>Sarde in lattuga Archivi - amaperbene.it</title>
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	<description>Alimentazione per il Benessere &#124; La tua Salute dipende da Te!</description>
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		<title>Sarde in lattuga</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redazione amaperbene.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 12:49:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Le Ricette della Nonna]]></category>
		<category><![CDATA[Le Ricette Della Nonna]]></category>
		<category><![CDATA[Sarde in lattuga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredienti 1 Kg. di sarde 8 foglie di lattuga tenera 2 cucchiai di formag­gio parmigiano 2 uova 1 tazzina d&#8217;olio EVO 1 limone sale pepe Preparazione Sventrate le sarde, togliete le scaglie, le teste e le lische, lava­tele bene e disponetele aperte in una teglia unta di olio, for­mando un solo strato, con metà quantitativo &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredienti</strong></p>
<ul>
<li>1 Kg. di sarde</li>
<li>8 foglie di lattuga tenera</li>
<li>2 cucchiai di formag­gio parmigiano</li>
<li>2 uova</li>
<li>1 tazzina d&#8217;olio EVO</li>
<li>1 limone</li>
<li>sale</li>
<li>pepe</li>
</ul>
<p><strong>Preparazione</strong></p>
<ul>
<li>Sventrate le sarde, togliete le scaglie, le teste e le lische, lava­tele bene e disponetele aperte in una teglia unta di olio, for­mando un solo strato, con metà quantitativo di sarde.</li>
<li>Trinciate la lattuga, scegliendo le foglie bianche interne, unitevi le uova frullate, formaggio parmigiano grattugiato, sale, pepe e qualche cucchiaiata d&#8217;olio.</li>
<li>Fate un composto e spargetelo uniformemente sulle sarde, ricoprite con le altre sarde, versa­tevi il rimanente olio, 4 cucchiai d&#8217;acqua e infornate a calore vivo.</li>
<li>Al momento di mandare in tavola, a piacere, potete aggiungere il succo di un limone.</li>
</ul>
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