e con una predisposizione genetica al colesterolo alto possono abbassarne i livelli assumendo integratori di olio di pesce.

“I recenti progressi negli studi genetici ci hanno permesso di prevedere il rischio genetico di colesterolo alto in una persona, ma le previsioni attuali possono essere migliorate perché non considerano le differenze individuali negli stili di vita, come l’assunzione di integratori di olio di pesce”, ha aggiunto Sun in un comunicato stampa dell’università.

Circa 1 americano su 4 (oltre 86 milioni) soffre di colesterolo alto; altri milioni di persone sono a rischio di colesterolo alto a causa della loro predisposizione genetica.

Per realizzare lo studio, i ricercatori hanno utilizzato i dati genetici di oltre 441.000 residenti britannici per calcolare la probabilità genetica di ogni persona di avere livelli elevati di colesterolo.

I partecipanti allo studio stanno prendendo parte a un progetto di ricerca su larga scala chiamato UK Biobank. Come parte di quel progetto, le persone hanno anche segnalato in un questionario se assumono integratori di olio di pesce e hanno fornito un campione di sangue per un controllo del colesterolo.

I risultati mostrano che i partecipanti che assumevano olio di pesce avevano livelli di colesterolo nel sangue più bassi di quanto ci si aspetterebbe, dati i loro fattori genetici. Ciò era particolarmente vero per i livelli di colesterolo totale, colesterolo LDL “cattivo” e trigliceridi.

Il team di ricerca ha anche scoperto che gli integratori di olio di pesce possono aumentare i livelli di colesterolo HDL “buono”.

“Il nostro studio dimostra che considerare gli stili di vita migliorerà la previsione genetica”, ha aggiunto il ricercatore senior Kaixiong Ye, professore associato di genetica presso l’Università della Georgia. “I nostri risultati supportano anche il fatto che gli integratori di olio di pesce possono contrastare la predisposizione genetica al colesterolo alto”.

Sun Y, McDonald T, Baur A, Xu H, Bateman NB, Shen Y, Li C, Ye K. Fish oil supplementation modifies the associations between genetically predicted and observed concentrations of blood lipids: a cross-sectional gene-diet interaction study in UK Biobank. Am J Clin Nutr. 2024 Jul 15:S0002-9165(24)00605-1. doi: 10.1016/j.ajcnut.2024.07.009. Epub ahead of print. PMID: 39019260.

L'articolo L’olio di pesce potrebbe aiutare a tenere sotto controllo il colesterolo proviene da amaperbene.it.

Uno studio clinico condotto presso l’Oregon Health & Science University suggerisce che un sottogruppo di anziani con una predisposizione genetica al morbo di Alzheimer potrebbe trarre beneficio dagli integratori di olio di pesce.

I risultati arrivano in concomitanza con affermazioni secondo cui gli integratori di olio di pesce possono migliorare la funzione cerebrale nelle persone con problemi di memoria. Lo studio non ha rilevato alcun beneficio statisticamente significativo per tutti gli anziani in generale. Tuttavia, tra coloro che sono stati arruolati nello studio e che sono portatori anche di un gene associato alla malattia di Alzheimer, ha mostrato una riduzione della rottura delle cellule nervose nel cervello.

Il coautore principale dello studio, proveniente dall’OHSU, ha affermato che l’olio di pesce potrebbe essere utile per le persone portatrici del gene APOE4, che indica un rischio più elevato di sviluppare l’Alzheimer, ma non necessariamente per tutti gli anziani.

“I nostri risultati hanno mostrato che nell’arco di tre anni non c’è stata una differenza statisticamente significativa tra il placebo e il gruppo che ha assunto olio di pesce”, ha affermato Lynne Shinto, ND, MPH, professore di neurologia presso la facoltà di medicina dell’OHSU. “Non penso che sarebbe dannoso, ma non direi che è necessario assumere olio di pesce per prevenire la demenza”.

Lo studio ha arruolato 102 partecipanti di 75 anni o più che avevano livelli ematici relativamente bassi di acidi grassi omega-3, che si trovano nell’olio di pesce. I partecipanti sono stati sottoposti a risonanza magnetica, o MRI, dei loro cervelli prima al momento dell’arruolamento e poi di nuovo alla conclusione dello studio triennale, per valutare la quantità di cambiamento nelle lesioni della sostanza bianca nel cervello. Queste lesioni possono inibire la distribuzione di nutrienti attraverso i vasi sanguigni al cervello, il che aumenta il rischio di sviluppare demenza più avanti nella vita.

I partecipanti arruolati nello studio presentavano livelli relativamente elevati di lesioni della sostanza bianca, ma erano altrimenti sani e non soffrivano di demenza.

Metà dei partecipanti assumeva integratori di olio di pesce arricchito di omega 3 ogni giorno, mentre l’altra metà assumeva un placebo a base di soia. Le due risonanze magnetiche che misuravano il grado di lesioni della sostanza bianca all’inizio e alla fine del periodo di studio hanno rilevato una leggera riduzione nella progressione di queste lesioni, ma non abbastanza da essere statisticamente significativa tra i due gruppi.

Tuttavia, tra i portatori di APOE4, i ricercatori hanno rilevato una drastica riduzione della degradazione dell’integrità delle cellule cerebrali già dopo un anno dal trattamento con olio di pesce, rispetto al gruppo che aveva assunto olio di soia.

“Questo è il primo studio di prevenzione della demenza che utilizza strumenti di prevenzione moderni, come un esame del sangue e una scansione cerebrale, per identificare non solo le persone ad alto rischio di demenza, ma anche quelle adatte a ricevere un intervento nutrizionale specifico”, ha affermato Gene Bowman, ND, MPH, direttore degli studi clinici e istruttore di neurologia presso il McCance Center for Brain Health, Massachusetts General Hospital e Harvard Medical School. “Il fatto che la rottura dell’integrità neuronale sia stata rallentata nelle persone randomizzate al trattamento con omega-3 che sono anche ad alto rischio di malattia di Alzheimer è notevole e giustifica uno studio clinico più ampio su popolazioni più diverse in futuro”.

Fonte: Lynne H. Shinto, Charles F. Murchison, Lisa C. Silbert, Hiroko H. Dodge, David Lahna, William Rooney, Jeffrey Kaye, Joseph F. Quinn, Gene L. Bowman. ω-3 PUFA per la prevenzione secondaria delle lesioni della sostanza bianca e della rottura dell'integrità neuronale negli anziani. JAMA Network Open, 2024; 7 (8): e2426872 DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.26872

L'articolo Possibili benefici dell’olio di pesce sul cervello di anziani geneticamente predisposti all’Alzheimer proviene da amaperbene.it.

Non solo, gli Omega3:

• hanno proprietà cardio- e vaso-protettive
• contribuiscono al normale funzionamento del cuore;
• contrastano l’ipertensione e l’ipertrigliceridemia (con effetti benefici sulla salute vascolare),
• partecipano a mantenere la funzionalità cerebrale anche in terza età,
• proteggono da certe malattie degenerative degli occhi; l’omega 3 DHA assunto dalla madre contribuisce al normale sviluppo dell’occhio del feto e dei bambini allattati al seno
• dovrebbero ridurre i sintomi dell’artrite reumatoide.

I sintomi di una carenza di Omega 3 sono vari. La pelle tende ad essere particolarmente secca, le unghie deboli e i capelli fragili; a livello cerebrale si può osservare un deficit di attenzione o, al contrario, iperattività. Un soggetto con carenza di Omega 3 mostra problemi di umore, come ansia, irritabilità o depressione, che possono interessare diversi momenti della giornata, anche senza una motivazione apparente; spesso è affaticato o molto stanco e non riesce a riposare come dovrebbe.

Per integrare la carenza di Omega 3 si può ricorrere a cibi ricchi di grassi buoni tra cui ci sono il pesce come salmone, sgombro, sarde, merluzzo, tonno, palamita, alga wakame, uova di salmone o di storione, bottarga, noci, semi oleosi (di lino). Alla bisogna, si può assumere l’olio di pesce che può essere consumato mangiando pesce, oppure estratto direttamente o concentrato sotto forma di capsule. L’olio di pesce è usato per la prevenzione e il trattamento della malattia cardiovascolare aterosclerotica, in particolare per abbassare i livelli di trigliceridi.

L'articolo Carenza di Omega 3 proviene da amaperbene.it.