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	<title>grassi omega-7 Archivi - amaperbene.it</title>
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	<description>Alimentazione per il Benessere &#124; La tua Salute dipende da Te!</description>
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		<title>Olivello spinoso &#124; Hippophae Rhamnoides L</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redazione amaperbene.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Apr 2023 14:39:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dal Mondo Vegetale]]></category>
		<category><![CDATA[erba officinale]]></category>
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		<category><![CDATA[pianta azoto-fissatrice]]></category>
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		<category><![CDATA[siepi difensive]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L&#8217;olivello spinoso (Hippophae rhamnoides L., 1753) è una pianta spontanea appartenente alla famiglia delle Elaeagnaceae. L&#8217;olivello spinoso è un piccolo arbusto, latifoglie e deciduo, con rami spinosi e foglie lanceolate, opposte, di colore verde argenteo. È una specie dioica, con fiori maschili e fiori femminili su piante diverse, solo quest&#8217;ultime producono le bacche. I fiori &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217;<strong>olivello spinoso </strong>(<em>Hippophae rhamnoides</em> L., 1753) è una pianta spontanea appartenente alla famiglia delle <em>Elaeagnaceae</em>.</p>
<p>L&#8217;olivello spinoso è un piccolo arbusto, latifoglie e deciduo, con rami spinosi e foglie lanceolate, opposte, di colore verde argenteo. È una specie dioica, con fiori maschili e fiori femminili su piante diverse, solo quest&#8217;ultime producono le bacche. I fiori sono piccoli e di colore verde giallastro. I frutti sono delle piccole palline di colore arancione a maturazione.</p>
<p>L&#8217;olivello spinoso ha un ampio areale nell&#8217;Eurasia e a diverse altitudini. È una specie pioniera e colonizza anche suoli poveri. Sopporta il vento, il freddo intenso e vive anche in terreni salini, vicino al mare, essendo alofita. È utilizzata per contrastare l&#8217;erosione dei suoli e delle coste grazie all&#8217;apparato radicale e vegeta in ambienti soleggiati, è eliofila e non teme la siccità.</p>
<p>Il termine Hippophaë secondo De Theis, Gentil e altri proviene dal greco ἵππος <em>híppos</em> cavallo e da φάο <em>pháo</em> risplendere: perché questa pianta veniva usata come foraggio per i cavalli (come citava Plinio, ma con formula dubitativa); per Gledhill e altri invece dal greco ἵππος <em>híppos</em> cavallo e da φένω <em>phéno</em> uccidere: ἵππόφεως <em>hippópheos</em> è il nome attribuito da Teofrasto a una pianta spinosa; per Quattrocchi e Dave’s Garden, da un antico nome greco per una pianta spinosa, forse un’euforbia. L’epiteto specifico <em>fluviatilis</em> viene da <em>fluvius</em> fiume, corso d’acqua: dei fiumi o corsi d’acqua.</p>
<p>L’Hippophaë fluviatilis è una pianta con un ampio utilizzo, sia in campo alimentare, in medicina che per l’utilizzo di varie parti per varie finalità.</p>
<p>Questa pianta è salita alla ribalta come alimento e medicinale dagli anni ’70, essendo particolarmente apprezzata per i frutti ricchi di sostanze nutritive. La bacca è una fonte di grassi <strong>omega-7</strong> ed ha un alto contenuto di <strong>vitamina C</strong>, superiore a quello degli agrumi, e <strong>vitamina E, A, B12, D, K, F, betacarotene, fosforo, calcio, magnesio</strong>. La vitamina C supporta il sistema immunitario e agisce come antiossidante, contrastando l&#8217;invecchiamento della pelle, riducendo l&#8217;infiammazione e favorendo la rigenerazione cellulare. L’<em>Hippophae rhamnoides </em>è particolarmente utile nei casi di i<strong>nfezioni delle vie respiratorie</strong> e recidive. Inoltre <strong>contiene acidi grassi essenziali (85-90%), acido linoleico e linolenico, ma anche acido palmitoleico</strong> (ritenuto capace di stimolare la rigenerazione tissutale e cellulare). Viene ritenuto anche molto efficace nel <strong>trattamento di ferite</strong> facilitando la guarigione tramite il processo di cicatrizzazione. I ramoscelli e le foglie contengono il 4 – 5% di tannino; sono <strong>astringenti e vermifughi</strong>. I rami teneri e le foglie contengono sostanze bioattive che vengono utilizzate per produrre un <strong>olio</strong> ben distinto dall’olio prodotto dal frutto. L’olio medicinale di alta qualità prodotto dal frutto viene invece utilizzato <strong>nel trattamento dei disturbi cardiaci</strong>; si dice anche che sia particolarmente efficace quando applicato sulla pelle <strong>per curare ustioni</strong>, eczemi e <strong>lesioni da radiazioni</strong>, e viene assunto internamente nel trattamento di malattie dello stomaco e dell’intestino.</p>
<p>L&#8217;olivello spinoso viene spesso coltivato per fornire frutta per <strong>fare succhi</strong>, ecc.; inoltre è una specie pioniera nella stabilizzazione dei boschi, del suolo e anche come <strong>pianta ornamentale e da siepe</strong>.</p>
<p>Tra gli usi commestibili si ricorda che i <strong>frutti possono essere consumati sia crudi che cotti</strong>; ma freschi sono molto acidi per cui si usano in confetture e gelatine, liquori o per realizzare del tè; è consigliabile comunque consumarli se crudi in giornata per sfruttare al meglio il contenuto di vitamine.</p>
<p>In cucina con le bacche dell’Olivello spinoso si possono preparare delle deliziose marmellate o gelatine.</p>
<p>L’Olivello spinoso è sotto osservazione dall’industria della cosmesi, venendo principalmente ricercato per la preparazione di creme e oli per uso cosmetico, grazie alla sua funzione anti-age.</p>
<p>Con le sue spine, questo arbusto può essere usato per formare <strong>siepi difensive e impenetrabili</strong> interpoderali, ai confini degli appezzamenti. Inoltre è una <strong>pianta azoto-fissatrice</strong>, come le leguminose, arricchisce il terreno di azoto grazie a batteri simbionti attinomiceti del genere <em>Frankia</em>, prendendolo dall&#8217;aria. È un&#8217;<strong>erba officinale</strong>.</p>
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