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	<title>Coriandolo Archivi - amaperbene.it</title>
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	<title>Coriandolo Archivi - amaperbene.it</title>
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		<title>Soto</title>
		<link>https://www.amaperbene.it/soto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redazione amaperbene.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Dec 2023 17:12:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cucina Orientale]]></category>
		<category><![CDATA[Coriandolo]]></category>
		<category><![CDATA[coto]]></category>
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		<category><![CDATA[isola di Java]]></category>
		<category><![CDATA[piatto nazionale]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Soto è il nome di una zuppa tradizionale indonesiana composta principalmente da brodo, carne e verdure. Molte zuppe tradizionali sono chiamate soto, mentre le zuppe di influenza straniera e occidentale sono chiamate sop. Soto è una zuppa indonesiana tipica dell’isola di Java; viene da taluni considerato il piatto nazionale dell&#8217;Indonesia. Come laksa, anche soto è &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Soto</strong> è il nome di una zuppa tradizionale indonesiana composta principalmente da brodo, carne e verdure. Molte zuppe tradizionali sono chiamate soto, mentre le zuppe di influenza straniera e occidentale sono chiamate sop.</p>
<p><strong>Soto è una zuppa indonesiana tipica dell’isola di Java</strong>; viene da taluni considerato il <strong>piatto nazionale dell&#8217;Indonesia</strong>. Come laksa, anche soto è una <strong><em>zuppa fusion </em></strong>senza un’identità precisa, probabilmente nata dalla commistione dell’influenza cinese sull’isola e da ingredienti e tecniche di cottura locali. Le varietà di soto sono numerosissime; possono essere classificate in base alla regione di provenienza e agli ingredienti di base. Questi possono includere pollo, anatra, trippa di manzo, maiale, zampe di gallina, zampe di mucca, costine, gamberi. All’interno ci possono essere vermicelli di riso, scalogno e germogli di fagioli mungo. Spezie e condimenti includono galanga, zenzero, curcuma, coriandolo. Oltre alle variazioni della zuppa in sé, anche le combinazioni di accompagnamenti sono pressoché infinite: uova bollite, spiedini di frattaglie, tofu fritto, chili sauce sono i più frequenti.</p>
<p>Ecco le <strong>principali tipologie</strong>:</p>
<ul>
<li><strong><em>Soto ayam </em></strong>ovvero zuppa (soto) di pollo (ayam): a base di pollo con polpette di riso, noodles e curcuma. Viene <a href="https://www.amaperbene.it/wp-content/uploads/2023/12/soto-ayam.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-28920 size-thumbnail" src="https://www.amaperbene.it/wp-content/uploads/2023/12/soto-ayam-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>servita con uova sode, patata fritta, cipolla fritta e sambal (una polvere di cracker di gamberi misti con aglio fritto) oppure oppure <em>Koya santan</em> (latte di cocco). Ne esistono numerose, forse una per famiglia: ognuno lo prepara secondo i propri gusti.</li>
</ul>
<p>Viene solitamente servita come contorno.</p>
<ul>
<li><strong><em>Soto betawi</em></strong>: tipica di Jakarta, è a base di manzo o frattaglie di manzo e latte di <a href="https://www.amaperbene.it/wp-content/uploads/2023/12/Soto-betawi.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-thumbnail wp-image-28923" src="https://www.amaperbene.it/wp-content/uploads/2023/12/Soto-betawi-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>cocco, patate e pomodori, aromatizzata con kaffir lime, lemongrass, curcuma, coriandolo e galanga.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li><strong><em>Soto lamongan</em></strong>: tipica di Lamongan, viene preparata principalmente con tagli di pollo cotti lentamente nel <a href="https://www.amaperbene.it/wp-content/uploads/2023/12/Soto-lamongan.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-thumbnail wp-image-28924" src="https://www.amaperbene.it/wp-content/uploads/2023/12/Soto-lamongan-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>brodo, insieme a una pasta di spezie composta solitamente da citronella, coriandolo, semi di cumino, galanga, aglio, curcuma e zenzero. Il pollo viene quindi sminuzzato e il piatto viene generalmente servito con tagliatelle, cavoli, scalogno, uova sode, cracker di gamberi o altri contorni. La Soto Lamongan può essere servita come una zuppa standard, ma a volte gli ingredienti principali e il brodo possono essere serviti in due ciotole- separate. Il piatto è tipicamente accompagnato da salsa piccante <em>sambal</em>e riso.</li>
</ul>
<p>A causa della vicinanza e del numero significativo di migranti indonesiani che lavorano e si stabiliscono nei paesi vicini, soto può essere trovato anche a Singapore dove è diventato parte della cucina locale. Introdotto nel Suriname da migranti giavanesi, è entrato a far parte anche della cucina nazionale di quel paese, col nome <strong><em>saoto</em></strong>.</p>
<p>Invero, nell&#8217;arcipelago indonesiano, <strong>soto è conosciuto con nomi diversi</strong>. Nel dialetto locale giavanese si chiama soto, e il piatto raggiunse anche Makassar dove venne chiamato <strong>coto</strong>. Si ritiene che il soto sia più diffuso a Giava, e suggerisce che la sostanziosa zuppa fosse originaria di quell&#8217;isola, e nel corso degli anni questo piatto si è ramificato in un assortimento assortito di varietà soto. Si tratta comunque di una pietanza che ha subito notevoli influenze dalla tradizione culinaria straniera, in particolare cinese. Così l&#8217;uso del <em>bihun</em> (vermicelli di riso) e la preferenza per l&#8217;aglio fritto come condimento sembra venire dalla Cina, mentre l&#8217;uso di curcuma suggerisce l&#8217;influenza indiana. Un altro esempio è <strong><em>soto betawi</em></strong> di Giakarta che usa <em>minyak samin</em> poiché i balinesi indù preferiscono la carne di maiale mentre la carne di manzo viene consumata raramente.</p>
<p>La zuppa di carne ha influenzato varie regioni e ciascuna ha sviluppato le proprie ricette, con ingredienti altamente localizzati <strong>in base agli ingredienti disponibili e alle tradizioni culinarie local</strong>i. Di conseguenza, in tutta l’Indonesia sono state sviluppate ricche varianti di soto.</p>
<p><strong>Nel 2018, il soto è stato ufficialmente riconosciuto dal governo indonesiano come uno dei cinque piatti nazionali del paese</strong>: gli altri sono <em>nasi goreng, sate, rendang</em> e <em>gado-gado</em>. Sempre nel 2018, soto è stato promosso al Festival asiatico nel complesso sportivo Gelora Bung Karno come piatto rappresentante la diversità dell&#8217;Indonesia. Con il tema &#8220;Unità nel Diversoto&#8221; presentato nella <em>food court</em>, i visitatori hanno avuto l&#8217;opportunità di assaggiare vari soto regionali dell&#8217;Indonesia.</p>
<p><strong>Varietà</strong></p>
<p>La diffusione del soto nell&#8217;arcipelago indonesiano è stata seguita dalla localizzazione della ricetta di soto, in base agli ingredienti disponibili e al gusto locale distintivo. Di conseguenza, in tutta l&#8217;Indonesia <strong>si possono trovare una miriade di ricette e varianti di soto</strong>. Alcuni soto prendono il nome in base alla città o alla regione in cui vengono creati:</p>
<ul>
<li><strong><em>Soto Ambon</em></strong> – fatto di pollo e brodo, aromatizzato e colorato con curcuma, zenzero, galanga, aglio, citronella e un sacco di spezie. Servito con riso, i condimenti sono germogli di soia sbollentati, pollo sminuzzato, vermicelli, foglie di sedano tritate, scalogno fritto dorato, bastoncini di patate fritti, <em>kecap manis</em> (salsa di soia dolce), salsa piccante e crocchette di patate.</li>
<li><strong><em>Soto Bandung</em></strong> – un soto di manzo chiaro con pezzi di carne, ravanello bianco e semi di soia fritti.</li>
<li><strong><em>Soto Bangkalan</em></strong> o <em>soto mera</em> – un soto con brodo di colore rosso. È composto da carne di manzo, intestino e arachidi fritte. Viene servito con fette di torta di riso <em>lontong,</em> cosparsa di scalogno e scalogno fritto.</li>
<li><strong><em>Soto Banjar</em></strong> – speziato con anice stellato, chiodi di garofano, cassia e citronella, sambal piccante e acido, servito con torte di patate.</li>
<li><strong><em>Soto Banjarnegara</em></strong> o <em>soto Krandegan</em> – un soto di manzo in una zuppa gialla di latte di cocco e mangiato con ketupat.</li>
<li><strong><em>Soto Banyumas</em></strong>, <em>sroto Banyumas o ketupat</em> – reso speciale dal suo sambal di arachidi, solitamente mangiato con sroto Sokaraja</li>
<li><strong><em>Soto Banyuwangi</em></strong> o <em>rujak soto</em> – un soto di manzo con trippa di manzo, verdure, salsa di arachidi e brodo di manzo.</li>
<li><strong><em>Soto Betawi</em></strong> &#8211; a base di manzo o frattaglie di manzo, cotto in brodo di latte vaccino o di cocco, con patate fritte e pomodoro.</li>
<li><strong><em>Soto Blora</em></strong>, o <em>soto klethuk</em> – ci sono pollo sminuzzato, germogli di soia, vermicelli, uova, cipolle fritte; la cosa più importante è il <em>klethuk </em>(manioca tagliata a quadretti, poi fritta fino a renderla ben croccante e di colore marrone dorato)</li>
<li><strong>Soto Kebumen</strong> noto anche come <em>soto Tamanwinangun</em>: soto d&#8217;anatra in brodo a base di arachidi.</li>
<li><strong><em>Soto Kediri</em></strong> – un soto di pollo nel latte di cocco.</li>
<li><strong><em>Soto Kudus</em></strong> – fatto con carne di bufalo indiano a causa dei tabù</li>
<li><strong><em>Soto Lamongan</em></strong> – un popolare cibo da strada in varie aree metropolitane indonesiane, una variante del <em>Madura soto</em>. Il piatto utilizza il <em>koya</em> come condimento, preparato con cracker di gamberi finemente macinati.</li>
<li><strong><em>Soto Madura</em></strong> o <em>soto Sulung</em>/<em>soto Ambengan</em> – fatto con pollo, manzo o frattaglie, in un brodo trasparente giallastro.</li>
<li><strong><em>Soto Makassar</em></strong> o <em>coto Makassar</em> – un manzo e frattaglie bollite nell&#8217;acqua usata per lavare il riso, con arachidi fritte.</li>
<li><strong><em>Soto Medan</em></strong> – un soto di pollo/maiale/manzo/gamberi/interiora con aggiunta di latte di cocco e servito con crocchette di patate. I pezzi di carne vengono fritti prima di essere serviti oppure mescolati. La spezia è simile al <em>soto Betawi</em> con aggiunta di cardamomo, <em>perkedel</em></li>
<li><strong>Soto Pacitan</strong> – pollo soto in zuppa leggera e piccante, servito con germogli di soia, vermicelli di riso, cavoli, sedano, scalogno fritto e arachidi fritte.</li>
<li><strong><em>Soto Padang</em></strong> – un soto in brodo di manzo con fette di manzo fritto, bihun (vermicelli di riso) e perkedel kentang (purè di patate fritto).</li>
<li><strong><em>Soto Pangkalan Bun</em></strong> o <em>coto manggala</em> – un pollo soto mescolato con manioca.</li>
<li><strong>Soto Pekalongan</strong> o <em>tauto Pekalongan &#8211; </em>un tauco – speziato</li>
<li><strong><em>Soto Semarang</em></strong> – un soto di pollo speziato con candlenut, mescolato con riso, perkedel, tempe e spesso mangiato con sate kerang (cardioni su un bastoncino) o trippa e uova di quaglia. Uno dei pionieri di Soto Semarang è Soto Bangkong, che prende il nome dall&#8217;incrocio di Bangkong a Semarang.</li>
<li><strong><em>Soto Solo</em></strong> noto anche come <em>soto kwali</em> – in lingua giavanese e indonesiana kwali o kuali significa &#8220;calderone&#8221;. Questo soto in zuppa di brodo di manzo chiaro viene servito con germogli di soia, sedano e bawang goreng.</li>
<li><strong><em>Soto Sumedang </em></strong>o<strong><em> soto bongko</em></strong> – un soto consiste di bongko (torta di riso), tofu, chayote e germogli di soia in una zuppa di latte di cocco.</li>
<li><strong><em>Soto Tegal</em></strong> o <em>Sauto Tegal</em>, quasi lo stesso con Pekalongan soto speziato con tauco (come pasta di fagioli). Il sauto può essere soto di pollo, soto di manzo o anche frattaglie di manzo.</li>
<li><strong><em>Soto Ungaran</em></strong> o <em>soto gudangan Ungaran</em>, un manzo riso soto con verdure e cocco grattugiato.</li>
</ul>
<p>Altri soto prendono il nome in base al loro ingrediente principale:</p>
<ul>
<li><strong><em>Soto ayam</em></strong> – pollo in brodo giallo piccante con lontong, nasi empit, ketupat (riso compresso da cucinati avvolti strettamente in una foglia, poi tagliati in piccole tortine), o vermicelli, comunemente presenti in Indonesia, uova sode, succo di lime e germogli di soia. Alcune versioni sono preparate con Malesia e Singapore,</li>
<li><strong><em>Soto babat</em></strong> – una trippa di mucca o di capra, servita nella zuppa gialla piccante di latte di cocco con vermicelli, patate e verdure, solitamente consumata con riso. Si trova comunemente in tutta l&#8217;Indonesia.</li>
<li><strong><em>Soto babi</em></strong> – con carne di maiale</li>
<li><strong><em>Soto bebek</em></strong> – un&#8217;anatra soto, specialità di Klaten, Giava centrale.</li>
<li><strong><em>Soto ceker</em></strong> – un piede di pollo soto, servito in una zuppa di brodo speziato giallastro piuttosto chiaro, che utilizza spezie tra cui scalogno, aglio, citronella e curcuma che aggiungono il colore giallastro, servito con cavolo, sedano, spaghetti di riso e guarnito a piacere con sambal, lime e soia. Soto ceker, soto ayam viene solitamente offerto come una variazione di soto ceker o nei umili ristoranti lungo la strada, il warung più popolari a Giakarta, Bali e nella maggior parte delle principali città di Giava.</li>
<li><strong><em>Soto kaki</em></strong> (lett. &#8220;piede soto&#8221;) &#8211; fatto di manzo &#8211; zampe di mucca; tendine e cartilagine prelevati da zampe di mucca, serviti in zuppa gialla piccante al latte di cocco con vermicelli, patate, verdure e krupuk, comunemente consumato con riso. È un alimento Betawi e può essere trovato a Giacarta, Indonesia</li>
<li><strong><em>Soto kerbau</em></strong> &#8211; fatto con carne di bufalo indiano al posto del manzo, specialità della reggenza di Kudus, Centrale Java.</li>
<li><strong><em>Soto lenthok</em></strong> – una specialità di Yogyakarta che è pollo soto servito con lenthok o purea di manioca fritta simile alla patata perkedel.</li>
<li><strong><em>Soto mi</em></strong> (scritto mee soto a Singapore e in Malesia) &#8211; un manzo o pollo giallo piccante zuppa di brodo con noodles, comunemente presente in Indonesia, cartilagine di mucca, tagliatelle e risoles a fette involtini primavera, kikil preparato con brodo di manzo, soto mi; in Indonesia, è famosa per il suo Bogor.</li>
<li><strong><em>Soto ranjau</em></strong> o noto anche come <em>soto tulang</em> – pollo soto servito con le sue ossa. Ranjau in indonesiano significa mina, che in realtà si riferisce alle ossa di pollo. Di solito i soto vengono serviti con carne di pollo disossata sminuzzata. Il <em>soto ranjau</em>, invece, viene servito come zuppa di ossa di pollo con alcuni pezzi di carne rimanente, cartilagine e pelle.</li>
<li><strong><em>Soto tangkar</em></strong> – anche la specialità Betawi soto fatta con costolette di capra o manzo tritate cotto in zuppa di latte di cocco speziata con curcuma e aglio, scalogno, peperoncino, pepe, noce candela, cumino, galanga, coriandolo, cannella, alloro indonesiano (daun salam) e foglia di lime, kaffir) e tangkar</li>
<li><strong><em>Soto udang</em></strong> – usa gamberetti e zuppa di latte di cocco.</li>
</ul>
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		<title>Coriandolo &#124; Coriandrum sativum</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redazione amaperbene.it]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Apr 2022 05:41:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dal Mondo Vegetale]]></category>
		<category><![CDATA[Spezie]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[amaperbene]]></category>
		<category><![CDATA[Coriandolo]]></category>
		<category><![CDATA[Coriandrum]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>I frutti del Coriandolo possiedono caratteristiche proprietà aperitive e aromatiche, utili in caso di mancanza di appetito; svolgono un’azione digestiva e carminativa, in casi di digestione difficile e dolorosa, stimolando la secrezione dei succhi gastrici e favorendo l’eliminazione di gas intestinali, in casi di flatulenza e meteorismo. Hanno anche attività antispastica, riducendo i dolori dovuti &#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>I frutti del Coriandolo possiedono caratteristiche <strong>proprietà aperitive e aromatiche</strong>, utili in caso di mancanza di appetito; svolgono un’<strong>azione digestiva e carminativa</strong>, in casi di digestione difficile e dolorosa, stimolando la secrezione dei succhi gastrici e favorendo l’eliminazione di gas intestinali, in casi di flatulenza e meteorismo. Hanno anche attività antispastica, riducendo i dolori dovuti a coliche e le formazioni gassose nello stomaco e nell’intestino.</p>
<p>Il coriandolo ha <strong>proprietà antibatteriche</strong> ed è un efficace rimedio nella cura preventiva dell’influenza e del raffreddore, allevia il mal di testa, soprattutto quello dovuto a una lenta e cattiva digestione, e contribuisce a eliminare la pesantezza e la sonnolenza post-pranzo.</p>
<p><strong>Le foglie di coriandolo sono utili per disintossicare l’organismo da metalli pesanti.</strong></p>
<p>L’olio di coriandolo può essere usato come blando rimedio per la cura di infezioni e tossinfezioni alimentari. Principi attivi dell’olio essenziale contenente borneolo, coriandrolo, d-pinene, b-pinene, terpinene, geraniolo, aldeide decilica, acido linoleico, acido malico, tannini e mucillagini.</p>
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